时间 Audit：记录一周时间块，找出可复用的碎片时段。
微兼职化：选十分钟能完成的问卷、语音录入，不累加负担。
自动化交付：模板化写作、剪辑预设，减少重复操作。
精力边界：设定每日最长兼职两小时，防睡眠欠债。
收入对比：兼职时薪低于主业1.5倍即暂停，避免得不偿失。

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